Какой жесткости должен быть матрас

Как выбрать жесткость матраса? Это весьма сложный вопрос для тех, кому в первый раз в жизни предстоит покупка. Люди – разные, и их ощущения различаются. Какие критерии мягкости и жёсткости существуют для матрасов? Как выбрать изделие максимально правильно? Если оно понравилось внешне, то насколько полезно конкретно для вашего здоровья? Рассмотрим данные вопросы подробнее.

Степени жесткости матрасов

Необходимую информацию о приобретённом изделии вы найдёте в паспорте. Основных типов жёсткости существует три.

• Высокая. У таких матрасов жёсткая основа, не дающая телу проваливаться в недра постели. В этих моделях нет пружин.

• Средняя. Самая распространённая модель. Чаще всего она изготавливается с независимыми блоками пружин, очень удобными для двуспальных кроватей. Бывают варианты беспружинных моделей, в которых идёт череда из мягких и твёрдых слоёв.

• Низкая. Самые мягкие изделия получаются из пористых материалов типа латекса, пенополиуретана, меморикса и др.

Кроме основных, есть ещё переходные модели разной жесткости, например, среднежёсткие или умеренно мягкие.

На фото одеяло из ткани StressFree и анатомические подушки Blue Sleep.

Выбираем наполнители

Наполнители – это специальные материалы, расположенные между пружинным блоком (если он есть) и чехлом матраса. Именно от них зависит жесткость матраса и его цена.

Материалы для «начинки» матраса можно разделить на натуральные и искусственные – более доступные их аналоги.

Натуральные

:

• волокно кокосового ореха;
• натуральный латекс.

Да, натуральные наполнители более качественные и экологически чистые, лучше пропускают воздух, дольше остаются сухими, чистыми и свежими, создают здоровый микроклимат в спальне.

Искусственные

:

• пенополиуретан и материалы на его основе;
• холлофайбер;
• термовойлок;
• искусственный латекс;
• меморикс.

Однако и искусственные сейчас делают «на уровне». Почти все из них на 100% гипоаллергенны, тоже хорошо вентилируются, не скапливают пыль и влагу.

Также наполнители можно разделить по уровню жесткости.

Классические сочетания наполнителей

:

• латекс + кокос (средняя, классическая жесткость);
• искусственный латекс + кокосовая койра (средняя жесткость).

Жесткие наполнители

:

• кокос;
• холлофайбер.

Мягкие наполнители

:

• натуральный латекс;
• искусственный латекс;
• меморикс (с эффектом памяти).

Матрас Promtex-Orient Soft Optima Econom -30%

Подарок

Прочный ортопедический матрас с кокосом и пенополиуретаном на независимых пружинах. Чехол: жаккард. Состав: Чехол Sense, ППУ (3 см) х 2, Кокосовая койра (1 см) х 2, Независимые пружины TFK

Купить

Цена от 7 434 ₽ 10 620 ₽ (Экономия 3 186 ₽)

В рассрочку от 619 ₽/мес

Матрас Promtex-Orient Multipacket Memory -40%

Подарок

Двусторонний матрас на блоке независимых пружин S1000+ с мемориксом и кокосовой койрой. Жаккардовый чехол. Состав: Чехол Sense, Кокосовая койра (2 см), Спанбонд х 2, Блок Мультипакет S1000+, Этерлон 4 см.

Купить

Цена от 9 457 ₽ 24 788 ₽ (Экономия 15 331 ₽)

В рассрочку от 788 ₽/мес

Как определить жёсткость матраса

Чтобы определить, какая степень необходима, протестируйте изделия прямо в магазине и прислушайтесь к ощущениям. Прилягте и примите обычную позу, повернитесь набок. Не забудьте попросить подушку. Она нужна для того, чтобы принять правильное положение. Если вам удобно, и позвоночник при этом представляет прямую линию, то этот матрас подходит по параметрам жёсткости. Так можно получить представление о своей покупке. Но не помешает и заранее ознакомиться с тем, какие бывают наполнители. Одну и ту же жёсткость создают совершенно разные материалы. Учитывайте и свои предпочтения в выборе наполнителя.

На какие параметры обратить внимание при выборе?

Какими бы ни были наполнитель, размер и стоимость изделия, всегда обращайте внимания на 2 главных фактора качества матраса: поддержка позвоночника и удобство.

Выбирайте поверхность для сна той жесткости, которая обеспечит правильное положение позвоночника. Способность изделия подстраиваться под вашу фигуру и определяет удобство матраса. Чем больше изделие соприкасается с телом, тем меньшее давление на него создает. Дополнительно обратите внимание на некоторые характеристики:

1. Гипоаллергенность и экологичность. Обязательно изучите состав наполнителя, особенно если вы склонны к аллергии.
2. Уровень тепла и влажности. Свойство изделия пропускать влагу и воздух благоприятно скажется на вашем сне.
3. Движения. При выборе матраса на двоих отдайте предпочтение модели, в которой движения из одного края не будут передаваться на другой. Чаще всего не обладают такими свойствами изделия с зависимыми пружинами.
4. Поддержка края. Проследите, чтобы по периметру был установлен каркас, иначе вы рискуете скатиться с кровати, подвинувшись во сне близко к краю.

Как проверить уровень поддержки?

Чтобы выяснить, каким уровнем поддержки обладает изделие, прямо в магазине прилягте на него. Лежа на спине, проведите рукой под поясницей. Если рука свободно проходит — матрас слишком жесткий. Затем перевернитесь на бок. Если вам неудобно или сложно переворачиваться – поверхность слишком мягкая.

Слишком жесткий матрас — возможная причина искривления позвоночника и нарушенной циркуляции крови. Очень мягкая модель создаст эффект гамака. Пролежав так продолжительное время, вы проснетесь с болью в спине.

Подходящая поверхность для сна обеспечит правильное положение позвоночника, расслабит мышцы и нормализует кровоток. Вы будете хорошо высыпаться и открывать глаза по утрам в отличном положении духа.

Как проверить уровень комфорта?

Чтобы проверить удобство матраса, уделите внимание некоторым его свойствам:

1. Верхний слой изделия предпочтителен из мягкой и эластичной ткани, например натурального латекса, меморикса.
2. Пружинных блоков должно быть максимальное количество, тогда они смогут лучше повторять контуры вашего тела.

Испробуйте модель, полежав на ней несколько минут. Если не появляется желания сменить позу, матрас вам подходит.

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

На фото беспружинный матрас Blue Sleep Concept с анатомической поддержкой тела

Идеальный матрас для вас

Идеальный выбор матраса для вас будет следующим:

• Возраст до 50 лет, вес до 70 кг. Обратите внимание на верхний слой, расположенный над пружинным блоком. Чем он мягче, тем приятнее спать. Недорогие пружинно-пенные блоки матрас Balance и матрас Standart. Более дорогостоящий матрас Comfort с натуральным латексом и пружинами разной жесткости в разных зонах.

Отдельного внимания заслуживают физиологически правильные «зональные» матрасы с анатомическим эффектом. В простых пружинных блоках пружины одинаковые по всей площади. В «зональных» блоках использованы пружины различной упругости (зависит от толщины проволоки). Мягкие зоны – в области ног и головы, экстра мягкие – возле плеч и голеней и самые жесткие – у бедер и поясницы.

• Возраст до 50 лет, вес 70–90 кг. Кроме всех предыдущих, идеальным матрасом будет модель с кокосом в верхних и мягких слоях. Они добавляют общую упругость, поэтому человек не проваливается, словно в яму. Для тех, кто предпочитает жесткость при минимуме комфорта подойдет кокосовый Smart. Желающим отдыхать помягче и упруго, но с комфортом, рекомендуем кокосово-латексный Star.
• Возраст до 50 лет, вес более 90 кг. Выбор матраса должен быть направлен в сторону модели с блоком по количеству пружин не менее 600–700, а лучше 1000 пружин на 1 квадратный спальный метр. Они обеспечивают упругость и удерживают большой вес. В остальных параметрах лучше отталкиваться от личных предпочтений – жесткий Mercury (для молодежи и мужчин) или любой представитель линейки Dianta с утолщенным мягким слоем для ценителей комфорта.

Поверх кокоса в матрасе Dianta Hard много мягких слоев, поэтому лежать на нем удобно

Нюанс. Пружинный блок, в котором пружинки расположены в шахматном порядке («медовые соты»), оптимален по цене за счет меньшего количества пружин (640 шт./м²). По функциональности же превосходит стандартное плетение.

• Если вам больше 50 лет. Ищите мягкий и не требующий переворачивания матрас. Такой есть в любой матрасной серии, например упругий Dianta Soft (до 100 кг) с большим количеством мягких слоев из memory-foam и хлопкового войлока. Или более дорогой за счет натурального латекса Premier Soft. Подходящие бюджетные решения – Standart, Comfort, Active, Tonus, Balance. Ориентируйтесь на свой вес!

Чем старше, тем мягче нужно выбирать матрас. Чем больше вес спящего, тем больше пружин.

Выбор материалов матраса

Если вы аллергик или выбираете наполнение матраса для маленького ребёнка, то лучше выбрать натуральный латекс.

Если нравится синтетика, то можно остановиться именно на таких материалах и не оглядываться на тех, кто предпочитает только самые дорогие натуральные.

И ещё необходимо знать, что в помещениях с высокой влажностью пружинные матрасы или с прослойками койры и другими натуральными материалами могут пострадать из-за плесени и коррозии.

Пенополиуретан, принимающий форму тела, может затвердеть и долго отходить, если его оставить на даче при низких температурах.

Советы: чтобы матрас служил долго

Хорошо, если сразу после покупки в магазине вам посоветуют, как правильно ухаживать за изделием, чтобы оно прослужило дольше. Если этого не произошло, последуйте следующим рекомендациям:

1. Прочитайте инструкцию к модели.
2. Извлеките матрас из упаковки и оставьте на несколько дней в проветриваемом помещении.
3. Во время эксплуатации переворачивайте изделие каждые 3–4 месяца, таким образом стороны равномерно износятся.
4. Регулярно проводите гигиеническую чистку неагрессивными средствами. Используйте наматрасник. Съемный чехол стирайте вручную или отдайте в химчистку.

Выбирая матрас, учитывайте личные предпочтения, особенности возраста и здоровья, а также обращайте внимание на конструкцию и тип наполнителя изделия.

Что входит в состав ортопедических матрасов

Они образованы несколькими слоями наполнителей, которые хорошо принимают положение тела, но в нужных местах остаются жёсткими. Они бывают пружинными и беспружинными.

Пружинные изготавливаются только с независимыми пружинами, с большим их количеством на каждый квадратный метр. Бывают дополнены слоями ортопедической пены, латекса и др. Беспружинные состоят из наполнителей разной степени жёсткости, чтобы поддержать тело в нужном положении. Обычно это комбинации латекса, койры, пенополиуретана и меморикса.

На фото гипоаллергенный беспружинный матрас Blue Sleep Concept, фирменное всесезонное одеяло Duvet и подушки Blue Sleep Hybrid

Если семейная пара спит вместе, а вес очень разный

Рекомендованы решения с большим количеством независимых пружин (1000 шт./м² и более), например среднежесткий Absolute или, как компромисс, двусторонний с «медовыми сотами» (пружин – 640 шт./м²) Dianta Optima, на котором также не ощущается разница в весе.

Главное при меньшем количестве пружин – высота матраса. Тонкий и мягкий матрас при существенной разнице супругов в весе может деформироваться по диагонали и доставлять более тяжелому партнеру дискомфорт во время сна.

Разновидности матрасов

Тонкий. Разновидность ортопедического с толщиной от 2 до 8 см. Его задача в обеспечении комфорта. Спать только на одной такой тонкой конструкции невозможно. Зато она пригодится на неудобном диване со щелями в самом неподходящем месте, или вам уже захотелось поспать на мягком варианте, или образовался просвет между отдельными матрасами в двуспальной супружеской кровати. Изготавливаются такого рода матрасы из натурального, искусственного латекса или пенополиуретана с эффектом запоминания положения тела. Он лёгкий, его можно свернуть в рулон.

Анатомический. Если ортопедический матрас бывает жёстким, то анатомический – только мягким и упругим, поддерживающим тело в удобном для него положении. Данный вариант можно использовать большинству людей даже без проблем со здоровьем. Матрасы сами не лечат, но помогают создать более комфортные условия.

Полезно ли спать на жёстком матрасе

Во время отдыха на мягкой кровати (матрасе), мышцы расслабляются. При этом у суставов и позвоночника теряется «поддержка», в виде постоянной упругости. Это может привести к искривлению позвоночника и еще большей усталости. Получается следующий эффект: мышцы отдыхают, тело — нет.

Но в то же время, спать «совсем» на досках – тоже плохо. Позвоночник человека хоть и изогнут, но поддержки требует всё равно. При её отсутствии могут проявляться боли в суставах.

Спать на жёстком или нет – выбор индивидуальный. Если нет проблем ни со сном, ни со спиной, ни с суставами, спите как удобно. А если появляются «вопросы», то необходимо условия сна сделать пожёстче. При наличии серьезных заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации и подскажет, какой матрас Вам лучше выбрать.

Чтобы хорошо и комфортно спать, нужно правильно подобрать жесткость матраса. Из представленных на рынке моделей, на первый взгляд, трудно самостоятельно выбрать ту, которая подойдет именно Вам. Покупку стоит делать в зависимости от возраста, состояния здоровья, предпочтений, чтобы матрас с выбранной жесткостью служил долгие годы.

Какой жёсткости лучше выбрать матрас

Удобство — весьма важный фактор здорового сна. Каждый человек индивидуален и имеет свои предпочтения даже в жёсткости постели. Хотя лучше прислушаться к рекомендациям:

• Жесткий матрас рекомендован для новорождённого и ребёнка до 3 лет, с неполностью сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а так же любителям поспать на жёстком, полным людям, подросткам с нарушением осанки и при остеохондрозе.

• Средней жёсткости можно покупать, если ваш возраст менее 50 лет, детям от 2 лет и подросткам, а также людям с болями в грудном или шейном отделах.

• Мягкие модели с пружинами и без них хороши для пожилых и людей с проблемами в поясничном отделе.

• Для двуспальной кровати хороши матрасы с независимыми пружинами.

• С пружинами. Зависимые пружины, собранные как единое полотно — для сна одного человека.

• Беспружинный. Это мягкий матрас, удобный и долговечный. Хорош для пожилых, стройных и любителей мягкой постели.

• Ортопедический матрас поддерживает тело в правильном положении и рекомендован для постоянного пользования людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Идеален для спины.

На фото ортопедический матрас Concept, антистрессовое одеяло и подушки Blue Sleep Hybrid

Какой лучше матрас жесткий или средней жесткости

До недавнего времени считалось, что только жесткое ложе способно оздоровить организм и решить целый ряд проблем со спиной и позвоночником. Подобный лечебный эффект объяснялся довольно просто – во время сна на твердом матрасе позвоночник вытягивается. Однако сон на чрезмерно жестком ложе без особых медицинских показаний вреден для здоровья, а особенно для позвоночника. Чтобы доказать это, достаточно обратиться к физиологии.

Позвоночник по форме больше напоминает волну, нежели натянутую струну или прямую линию. Поэтому во время сна на жесткой поверхности, максимальная нагрузка придется на плечи и бедра, которые не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. Пространство же в области позвоночного отдела останется незаполненным и не получит необходимой поддержке, что приведет к повышенной нагрузке на мышцы.

Кроме того, жесткая поверхность вызовет проблемы с циркуляцией крови, онемение конечностей, перенапряжение в мышцах, головные боли. В итоге утром человек будет чувствовать себя уставшим.

Слишком мягкое ложе не менее вредно для здоровья. На такой поверхности позвоночник прогнется слишком сильно и примет неправильную форму, что приведет к сдавливанию легких и трудностям с дыханием.

Поэтому оптимальной моделью для среднестатистического человека будет матрас средней жесткости.

При желании вы можете приобрести изделие с разной жесткостью сторон (так называемые двусторонние матрасы). Это позволит вам менять уровень жесткость при необходимости.{banner_serefs}{banner_ondes}

Как устроен ортопедический матрас

Пружинные блоки покрываются тканным чехлом. Прослойка из наполнителя создает разделительный слой между пружинами и телом человека. От состава наполнителя будет зависеть жесткость конструкции.

От наматрасника зависит эстетичность внешнего вида изделия. Обивка матраса бывает как натуральной, из стеганого трикотажа, так и смешанной, из жаккардас дополнительным слоем синтепона или холлофайбера. Дольше служат наматрасники со стежкой, поэтому перед покупкой стоит присмотреться к швам, с аккуратными строчками матрас выглядит более презентабельно.

Устройство ортопедического матраса

Людям, страдающим от аллергии, больше подойдут гипоаллергенные материалы.

Интересны модели из категории «зима-лето». В этом случае наматрасник с одной стороны сшит из прохладного жаккарда, а с другой из махровой или шерстяной ткани. В зависимости от сезона матрас переворачивают на нужную сторону.

Сколько должен стоить матрас?

Специалисты не рекомендуют ориентировать только на цену при выборе товара, однако это далеко не последний критерий, который нужно учитывать. Часто у покупателя есть определенный бюджет. Он не может его превысить, но хочет приобрести качественный и безопасный матрас.

Внешне изделия похожи, но по цене могут сильно отличаться. На самом деле матрас является не настолько простой конструкцией, как может показаться. Стоимость зависит от следующих факторов:

• Наполнитель (сколько слоев, натуральный или искусственный);
• Тип конструкции (пружинный, беспружинный, с зависимыми или независимыми блоками);
• Материал чехла;
• Размеры;
• Наличие дополнительных свойств (ортопедический, с эффектом памяти и т.д.).

Конечно, на стоимость влияет также бренд. В качестве бюджетного варианта многие выбирают пружинные матрасы. Двуспальную качественную модель можно приобрести в среднем за 6-10 тысяч рублей. Если вы хотите матрас с независимым пружинным блоком, он обойдется на пару тысяч дороже. Но такие модели лучше держат форму и считаются чуть более долговечными.

Беспружинные матрасы стоят дороже, но считаются оптимальным вариантом для тех, кто страдает от болей в спине, шее и нуждается в хорошей поддержке позвоночника во время сна. Такой матрас может стоить по-разному в зависимости от наполнителя. Например, самые дорогие латексные матрасы могут стоить до 100 000 рублей. Наиболее бюджетным из беспружинных моделей считаются матрасы на основе пенополиуретана (двуспальный можно найти в районе 7000 рублей).

Есть и гибридные матрасы. Они сочетают независимые пружинные блоки и различные плотные пенистые наполнители. Такое изделие в среднем стоит 50 000 рублей (двуспальные).

Можно приобрести и тонкий рулонный матрас, который удобно брать в дорогу или на дачу. Он будет стоить от 6500 рублей и выше.

Не путайте тонкий рулонный матрас с обычным, упакованным в виде рулона. Первый вариант вы легко свернете самостоятельно. Второй после распаковки сворачивать рулоном нельзя, это приведет к порче товара.

Если у вас есть проблемы с суставами, позвоночником, не стоит сильно экономить при выборе матраса.